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每當(dāng)便秘，很多人安利喝雞蛋茶，特別是經(jīng)常好幾天沒有便意或者有便意卻排不出、大便秘結(jié)的情況。那么雞蛋茶是什么？真的能緩解便秘嗎？
01什么是雞蛋茶
雞蛋茶是一種較為常見的簡易飲品，通常是把雞蛋打散，用筷子充分?jǐn)嚢杈鶆颍沟扒搴偷包S完全融合，將適量的開水緩緩倒入裝有雞蛋液的碗中，邊倒邊攪拌，使雞蛋液充分受熱，然后根據(jù)個人口味加入適量的白糖、香油或者蜂蜜。
02便秘中的虛證便秘
在中醫(yī)看來，虛證便秘主要是氣陰兩虛引起的。根據(jù)中醫(yī)暢舟通便理論，腸道就如同一條河流，氣血津液是推動船只（糞便）前行的動力和水流。
1、氣虛：當(dāng)出現(xiàn)氣虛時，就好比推動船只的力量減弱，脾氣虛則運(yùn)化無力，腸道傳送糟粕功能減弱；肺氣虛則影響大腸傳導(dǎo)，導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停滯。
2、陰虛：陰虛則是體內(nèi)陰液不足而生內(nèi)熱，如同河流干涸且燥熱，使糞便干結(jié)難下。
03便秘中的虛證便秘
1、雞蛋茶滋陰潤燥
從中醫(yī)角度分析，雞蛋味甘，性平，具有滋陰潤燥、養(yǎng)血安胎的功效。對于陰虛腸燥型便秘，雞蛋茶能起到滋陰潤燥的作用，補(bǔ)充陰液，滋潤腸道，使大便易于排出。
2、雞蛋茶健脾益胃
雞蛋入脾胃經(jīng)，可調(diào)理脾胃功能。脾胃健運(yùn)，則有助于食物的消化和傳輸，對緩解便秘有積極意義。
04緩解虛證便秘的關(guān)鍵
雞蛋茶緩慢便秘的效果是有限的，而且個人體質(zhì)有區(qū)別，也并非人人適合，特別是對便秘嚴(yán)重的情況，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)用藥。
比如用人參、白術(shù)補(bǔ)氣，阿膠、枸杞滋陰養(yǎng)血，蘆薈、何首烏潤燥通便，利用“以補(bǔ)治秘”之法，養(yǎng)陰益氣、瀉濁通便，從源頭上緩解虛證便秘。
同時，也要注意調(diào)整生活方式，保持規(guī)律的作息、適度運(yùn)動、合理飲食，多吃富含膳食纖維的食物，避免久坐等不良習(xí)慣，從多方面綜合調(diào)理，以有效緩解虛證便秘。
總之，雞蛋茶對緩解便秘可能有一定幫助，但不能作為唯一的解決方法，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的建議。
